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Ranger 1966
Diario
29 sep. 22
Diario de Ranger 1966, 29 sep. 22
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag
115 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
27 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 septiembre 2022:
789 kcal
Grasa: 14,38g | Prot: 42,42g | Carbh: 126,91g.
Desayuno:
Gurke (mit Schale), Birnen, Eisbergsalat, Netto Brot , Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel.
Cena:
Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Senf, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht).
más...
3174 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten morgen für dich auch.🙋🏻♀️
29 sep. 22 por el miembro:
Büffetsau
moin moin
29 sep. 22 por el miembro:
dornfelder09
Danke euch 👍
29 sep. 22 por el miembro:
Ranger 1966
Dito 👍🍀
29 sep. 22 por el miembro:
Abraxsa
Hab auch einen schönen Tag 🌞
29 sep. 22 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
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