Diario de Nbiderman, 13 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
104,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2014:
1478 kcal Grasa: 22,27g | Prot: 87,23g | Carbh: 229,77g.   Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ser Postre Sabor Chocolate, Knorr Salsa Lista Pomarola con Albahaca, Tomates Cherry, Lucchetti Spaghetti, Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Crema De Cebolla. Cena: Mandarinas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cebollas, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Pasa Bocas / Otros: Pan de Pita, Arcor Mermelada Light Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. más...
2543 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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