Diario de Ranger 1966, 05 oct. 22

Guten Morgen 😃 heute kommt die Stunde der Wahrheit 🫣 Orthopäden Termin bekomme ich jetzt ein künstliches Kniegelenk oder nicht 🤔
111,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2022:
996 kcal Grasa: 23,45g | Prot: 88,29g | Carbh: 104,63g.   Desayuno: OceanSea Graved Lachs, Senf, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen, Gurke (mit Schale), Weimarer Corned Beef, Gustoland Koch-Hinterschinken (33g), Netto Brot . Cena: Zwiebeln, Kühne Balsamicoessig, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gehackter Knoblauch, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenbrustfilet. más...
2898 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Ich hab links und rechts eins, bin zufrieden. Lass dich gut aufklären und frage alles was dir unklar ist. 🙋‍♀️🍀🍀 
05 oct. 22 por el miembro: schnorra
Du bist doch viel zu jung für ein neues Gelenk 🤭 .... bin gleicher Jahrgang und meins bleib bis es zerbröselt ist oder so 😔 
05 oct. 22 por el miembro: 12Pummelelfe
Das Problem ist ich hab seit 2010 Probleme und mittlerweile eine starke schiefstellung so das es schon auf die Wirbelsäule und Bandscheibe drückt  
05 oct. 22 por el miembro: Ranger 1966
Kommt auf den Gelenksschaden an. Aber rauszögern wäre gut.Hab mein 1. mit 60bekommen. 
05 oct. 22 por el miembro: schnorra
Das hört sich nicht gut an. Da geht das hinauszögern auf Kosten anderer Körperteile. 
05 oct. 22 por el miembro: schnorra
Richtig 👍 was noch is zwischen dem Gelenk ist nichts mehr alles weg so laufe ich schon die ganze Zeit Knochen auf Knochen  
05 oct. 22 por el miembro: Ranger 1966
So wars bei mir, jetzt ist Ruhe, laufen geht wieder ohne Schmerzen 
05 oct. 22 por el miembro: schnorra
Dann wird es Zeit das du was neues bekommst 👍 
06 oct. 22 por el miembro: 12Pummelelfe
Danke ☺️ ja stimmt es wird Zeit lange genug rausgezögert  
06 oct. 22 por el miembro: Ranger 1966

     
 

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