Diario de Ranger 1966, 07 oct. 22

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Guten morgen 😃 Endspurt Freitag 💪 Wochenende 👍 kommt gut durch den Tag 🍀🍀🍀

110,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg. Aún para ir: 22,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2022:

810 kcal

Grasa: 52,96g | Prot: 87,63g | Carbh: 131,28g. Desayuno: Banane, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel, Netto Brot, OceanSea Graved Lachs, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen. Cena: Kartoffelsalat, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. más...

3254 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

guten Morgen

07 oct. 22 por el miembro: ines-h


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