Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4179 kcal
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Grasa: 142,31g | Prot: 206,70g | Carbh: 517,31g.
Almuerzo: Aceite de Oliva, Salsa de Tomate, Camarones, Lucchetti Spaghetti. Cena: Facturas, Shawarma, Empanada de Carne, Ser Yogurt Firme, Jugo de Manzana, Speed Unlimited Speed, Mantequilla de Maní, Oreo Galletitas, Soriano Biscuits, Huevo Frito sin Grasa, Ser Galletitas Crackers, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Salame Tipo Milán, Pan de Pita. más...
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3479 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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