Diario de AJ.LEX7, 08 oct. 22

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läuft 😁

93 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2022:

2824 kcal

Grasa: 61,20g | Prot: 238,60g | Carbh: 322,99g. Desayuno: Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing, Müller Ayran, Edeka Walnuss Baguette, Rosinenbrötchen, Purland Frisches Mett, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Cena: Baguette, Gemischter Salat, Fleischer Rumpsteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Casein. más...