|
Guten morgen 😃 juhu die Sonne 🌞 ist da 🤗 freu 🤗 mal sehen was der Tag so bringt es is kalt, erst mal den Kamin anmachen haben im Wohnzimmer 17,4 C 😱 ich wünsche euch einen schönen Tag 🥰
|
109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
999 kcal
|
Grasa: 19,56g | Prot: 54,71g | Carbh: 149,64g.
Desayuno: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Äpfel, Birnen, Gurke (mit Schale), Zott Sahne Milchreis Schokolade, Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Cena: Taste Of Asia Chili-Sauce Süß-Sauer, Edeka Porree, Frosta Gemüse Pfanne mit Blumenkohlraspeln, Brokkoli & Curry, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Champignons Frisch, Zucchini, Netto Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gurke (mit Schale), Birnen, Äpfel. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen 🌞lacht bei 5 Grad
09 oct. 22 por el miembro: farina1902
|
Guten Morgen, 11 Grad und ☀️, sollen noch 18 Grad werden. Mal abwarten 🙋♀️
09 oct. 22 por el miembro: MelanieHer
|
moinmoin, schicken Sonni und lass knistern 😋👌🏻
09 oct. 22 por el miembro: Bürotiger123
|
Wünsche einen schönen Sonntag ☀️
09 oct. 22 por el miembro: Büffetsau
|
🙋♀️🍁🍃🍂 kalt , aber drin schön warm. Schönen Sonntag.😇
09 oct. 22 por el miembro: schnorra
|
Ich hab den Kamin noch nicht an wir liegen mit Decke auf der Couch
09 oct. 22 por el miembro: Ranger 1966
|
Wir haben Holz ,das wärmt uns 3x.
Im Wald, beim Sägen und dann im Ofen.😊
09 oct. 22 por el miembro: schnorra
|
Das steht mir noch bevor muss noch Holz machen
09 oct. 22 por el miembro: Ranger 1966
|
Sieht sehr gut aus 😋...und wenns dann noch warm ist ,...alles gut !😉😂
09 oct. 22 por el miembro: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ranger 1966
|