Diario de Ranger 1966, 10 oct. 22

Guten Morgen 🌞 ist das ein herrliches Wetter Sonne ist da hab auch gut geschlafen nur ein bisschen tüttelig im Kopf

110,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 22,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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840 kcal

Grasa: 8,17g | Prot: 34,39g | Carbh: 153,66g.   Desayuno: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Senf, Netto Brot, Äpfel, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Banane, Birnen. Cena: Gehackter Knoblauch, Lovilio Grana Padano Gerieben, ORO di Parma Passierte Tomaten , Cucina Gnocchi di Patate, Zwiebeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Champignons Frisch. Pasa Bocas / Otros: Beste Ernte Gewürzgurken. más...

2602 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...