|
Um dem erwarteten Kickback entgegen zu wirken, habe extra 300 Kalorien mehr gegessen... hat funktioniert 😁
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2825 kcal
|
Grasa: 74,15g | Prot: 215,62g | Carbh: 323,70g.
Desayuno: Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Apfelkuchen, Müller Ayran, Piroschki, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Dovgan Buchweizen. Cena: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Campo Verde Sauerkraut, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Normalerweise, springt das Gewicht jeden Tag hin und her. Ist normal da, ich auch jeden zweiten Tag Training habe. Nach einem Höchststand und Training müsste es eigentlich am nächsten Tag runtergehen, habe durch mehr essen und trinken dem entgegengewirkt. Vielleicht aber den Sprung nach unten nur auf Morgen verschoben 🤷♂️
11 oct. 22 por el miembro: AJ.LEX7
|
Dann isst Du heute wieder etwas mehr 😅☝🏻
Guten Morgen Alex 👋🏻🌷
11 oct. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Alex😂😂das sagte ich dir doch schon vor vier wochen😂😂
11 oct. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
|
dann bin ich mal auf morgen gespannt 😁
11 oct. 22 por el miembro: DieJill
|
Ich kann ja nicht jedem Tag "entgegenwirken", will ja nicht im Bauchumfang zunehmen 😉🙈
11 oct. 22 por el miembro: AJ.LEX7
|
11 oct. 22 por el miembro: AJ.LEX7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AJ.LEX7
|