Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 103,47g | Carbh: 150,41g.
Desayuno: La Paulina Queso Port Salut, Tostadas de Pan Integral, Integra Granola, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Empanada de Verdura, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Calabaza, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Integra Granola, Manzana Roja, Banana, La Serenísima Yogurt Natural. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de candeverdino
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