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Guten Morgen 😃 Bergfest 💪 bald ist es wieder geschafft, die Zeit rennt aber auch 🫣 ich wünsche euch einen schönen Tag.
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 29,00g | Prot: 55,14g | Carbh: 123,38g.
Desayuno: Birnen, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Tomaten, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Netto Brot, Äpfel, Eisbergsalat, Weimarer Deutsches Corned Beef, Gurke (mit Schale). Cena: Knoblauch, Beste Ernte Prinzessbohnen Erntefrisch Tiefgefroren, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Edeka Rinderfrikadellen. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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