Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 75,17g | Prot: 105,44g | Carbh: 211,36g.
Desayuno: Ajo, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, HTN USA Soy Protein, Frutos Mezclados Secos Tostados, Arándanos Agrios Deshidratados, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, AdeS Leche de Almendras sin Azúcares. Almuerzo: Café Cortado, Limonada, Frizata Empanada de Carne. Cena: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Salvado, Pastafrola, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
|
|
2417 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Correr - 13/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sebastian_72
|