Diario de alexfilgue, 20 oct. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2014

43 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2014:

836 kcal

Grasa: 33,89g | Prot: 35,94g | Carbh: 99,84g. Desayuno: Peras, Semillas de Lino, SanCor Yogur Yogs Light, 3 Arroyos Salvado de Avena. Cena: Rollo de Huevo con Pollo o Pavo. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...

1454 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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