Diario de Ranger 1966, 16 oct. 22

Guten morgen 😃 habe nicht gut geschlafen kam mir vor wie eine Kegelrobbe von einer Seite auf die andere 🫣 das mach ich nicht noch ein Mal .

109,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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624 kcal

Grasa: 9,69g | Prot: 66,41g | Carbh: 68,48g.   Desayuno: Kaufland Käseaufschnitt Light , Netto Urgetreidebrot, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Cena: Balsamico, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. más...

2572 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...