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Guten morgen 😃 so gestern so einigermaßen abgebaut 💪 kommt gut durch den Tag
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108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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861 kcal
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Grasa: 18,32g | Prot: 60,04g | Carbh: 113,15g.
Desayuno: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Urgetreidebrot, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Aldi Edelsalami, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Roggenkraftbrot, Birnen. Cena: SPAR Natur Pur Tomatenmark, Tomaten, Rote Paprika, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hühnerbrühe, Penny Markt Suppennudeln, Netto Hähnchenbrustfilet. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ranger 1966
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