Diario de AJ.LEX7, 19 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022

93 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:

3038 kcal

Grasa: 78,60g | Prot: 212,85g | Carbh: 372,44g. Desayuno: McDonald's Latte Macchiato Regular, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Müller Ayran, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gekochtes Ei, Berida Räucherlachs, Palapa Tortilla Vollkorn, Honig, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Cena: Entenbrust, Lidl Hänchenbrust, Reis (Gekocht), McDonald's Latte Macchiato Regular, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane. Pasa Bocas / Otros: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. más...