Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2014
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 67,48g | Prot: 131,90g | Carbh: 289,16g.
Desayuno: Fargo Pan Doble Integral, Cepita Jugo de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: La Virginia Cappuccino Tradicional, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Aceite de Oliva, Lechuga, Pan Integral. Cena: Tiramisu, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Salsa de Soja, Champiñones, Pechuga de Pollo, Puerros Cocidos, Brotes de Soja, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Queso Feta, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan Arabe. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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