Diario de Сижу в лодке, 20 oct. 22

Perfil de Сижу в лодке | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2022

82,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 17,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2022:

1640 kcal

Grasa: 45,28g | Prot: 164,37g | Carbh: 135,23g. Desayuno: Магнит Помидоры Черри, Ярче Хлеб Фитнес, Чеснок, Чим Чим Соевый Соус, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Груша Лесная Красавица, Троекурово Крылья Куриные, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Гречка. Almuerzo: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Cena: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Ярче Творог Обезжиренный, Uni-Eagle Соус Шрирача , Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Голден Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana