Diario de nicardonsr, 21 oct. 22

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Mi peso depende demasiado en como me siento a nivel mental. Si estoy muy mal, muchos pensamientos negativos, dudas en mí mismo, todo influye en cuanto peso.
Porque si me siento bien tengo ganas de cocinarle y más ganas de comer y no me dan diarrea (absorbo mejor los nutrientes), respeto las comidas, duermo mejor y al estar mejor descansado hago mejor todas estas cosas.
Así que mí prioridad va a tener que ser mantener bien mí salud mental a toda costa más que preocuparme por lo que como

60,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

buena decisión. si la cabeza no está bien, todo lo demás tampoco lo está.

21 oct. 22 por el miembro: katliz-

Peso = Masa * Gravedad Quizá sea buena idea bajar la gravedad de los problemas que están en la cabeza. Éxitos campeón

21 oct. 22 por el miembro: Rodo_81

Mens sana in corpore sano

21 oct. 22 por el miembro: PesasYPlantas

Comer menos de 400kcal debajo de tu basal genera problemas anímicos. Tenelo en cuenta.

22 oct. 22 por el miembro: neuropixels

No como tan poco, pero si puedo bajar un kg o dos en una semana si estoy especialmente mal. En mí caso primero es estar mal y luego me pasa todo eso, no es que primero como mal y después me siento mal... La mayor parte del tiempo al menos creo xd

27 oct. 22 por el miembro: nicardonsr

Todos los derechos: no no se que es fruta sin rechazar

27 oct. 22 por el miembro: nicardonsr

Debe ser una fruta aceptada, no te hagas tanto problema. Saludos

28 oct. 22 por el miembro: Rodo_81

Si, es horrible tu Nick sin ofender xd

28 oct. 22 por el miembro: nicardonsr

Como quieras

28 oct. 22 por el miembro: Rodo_81


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