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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag
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106,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 19,65g | Prot: 63,75g | Carbh: 128,84g.
Desayuno: Äpfel, Netto Hähnchenbrustfilet, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Eisbergsalat, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Weizenbrötchen. Cena: Tomatenmark, Senf, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Combino Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen und ein schönes Wochenende 🤗
22 oct. 22 por el miembro: farina1902
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Peso Histórico de Ranger 1966
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