Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 85,44g | Prot: 75,03g | Carbh: 254,63g.
Desayuno: Chocolate, Smams Chips de Chocolate, Manzana Verde, Arándanos, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , Pan Amasado. Almuerzo: Jorgito Alfajorcitos, Tita Alfajor, La Paulina Queso Danbo, Lario Jamon Cocido, Queso Cheddar, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates Cherry, Huevo Duro. Cena: Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hamburguesa de Lentejas, Humita. Pasa Bocas / Otros: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Alfajor, Arándanos, Leche de Almendras, Hojuelas de Maíz, Granola, Melón , Banana, Manzana Verde. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Bicileta - 1 hora, Descansando - 21 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de HelperWolf
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