Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2014
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 60,96g | Prot: 91,23g | Carbh: 265,96g.
Desayuno: Изюм, Джемы и Варенья, Ржаной Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Бублик, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Яблоко, Груши, Картофель Отварной, Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриное Крыло, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Хлеб с Отрубями. Cena: Творог 5%, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olga Capanji
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