Diario de Rodo_81, 27 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022

77 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2022:

928 kcal

Grasa: 60,79g | Prot: 58,11g | Carbh: 36,32g. Almuerzo: Puré de Papa, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Ensalada César. más...

2240 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana


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Peso Histórico de Rodo_81