Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2014
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 61,71g | Prot: 118,88g | Carbh: 205,30g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Arcor Turrón de Maní, Starbucks Ensalada Caesar, La Virginia Cappuccino Tradicional. Cena: Peras, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Cebollas, Mostaza Dijon, Knorr Sopa Quick, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos). Pasa Bocas / Otros: Cepita Cepita Multifruta, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. más...
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3405 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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