Diario de debbiemarkus, 28 oct. 22

Baje desde el lunes 400 g podria haber estado mejor pero bueno lastina q tengo eventos el finde asado y pasta oarty vere cono hacer!!
63 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2022:
131 kcal Grasa: 4,66g | Prot: 9,49g | Carbh: 12,92g.   Desayuno: Ilolay Queso Port Salut Light, Tostadas de Pan Integral. más...
peso estable

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Comentarios 
Buenos días!! lo que podes hacer es comer tu alimentación actual y disfrutar de una porción de esas comidas que nombraste o reemplazar el carbohidrato de tu alimentación actual por la pasta, lo importante es que disfrutes no te estreses y felicitaciones..!!! 
28 oct. 22 por el miembro: YoyoCrack10

     
 

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