Diario de Ranger 1966, 29 oct. 22

Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag das Wetter soll super werden also raus und nutzt es aus 🤗

105,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1038 kcal

Grasa: 27,65g | Prot: 73,65g | Carbh: 70,36g.   Desayuno: Strauchtomaten, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Roggenmischbrot, Eisbergsalat. Cena: Milbona Gouda Jung, TiP H-Vollmilch 3,5%, Champignons Frisch, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Netto Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Paulaner Weißbier-Zitrone Naturtrüb. más...

3526 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...