Diario de Nbiderman, 28 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2014
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2014:
1592 kcal Grasa: 56,14g | Prot: 98,38g | Carbh: 171,48g.   Desayuno: Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Cepita Cepita Multifruta. Almuerzo: La Virginia Cappuccino Tradicional, Pastrami de Carne, Pepinillo Dulce, Salmón Ahumado, Fargo Pan Doble Integral. Cena: Starbucks Ensalada Caesar. Pasa Bocas / Otros: La Virginia Cappuccino Tradicional, Medialuna. más...
2867 kcal Ejercicio: Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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