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Guten morgen 😃 oh das Gewicht ist geblieben hatte schon gedacht durch die Aktion am Samstag das ich viel Wasser verloren hatte das es heute wieder hoch gehen würde 🤷♂️ ich finde es super 👍 wünsche euch einen schönen Tag 🍀
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 15,75g | Prot: 53,68g | Carbh: 137,40g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Ja! Bauernbrot Kräftig. Cena: Kohlrabi, Netto Spiralnudeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Tomatenmark, ORO di Parma Passierte Tomaten, Ernte Krone Junge Erbsen, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Oreo Keks. más...
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peso estable
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