Diario de carolinalpda, 31 oct. 22

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Basta de ponerme excusas, vamos de a poco. A ganarle a la ansiedad y los atracones.

86 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2022:

1043 kcal

Grasa: 37,74g | Prot: 70,71g | Carbh: 103,36g. Desayuno: Cooperativa Pan , Panqueques sin Relleno, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Zapallitos Revueltos, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Cena: Karinat Frutillas, Cebolla Morada, Omelet. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Tomates, Café con Leche Semi Descremada. más...

2298 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

esa es la actitud!!!

01 nov. 22 por el miembro: katliz-


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