Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 67,08g | Carbh: 139,99g.
Desayuno: ENA Whey Protein (30g). Almuerzo: Bahia Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Zanahoria. Cena: La Paulina Queso Untable Port Salut , Aceite de Girasol, Ajo Cocido, Fideos, Bahia Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Repollo. Pasa Bocas / Otros: Speed Unlimited Speed, Naranjas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Quaker Avena Instantánea. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminata Nórdica - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lamaquina55
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