Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2014
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 70,29g | Prot: 107,24g | Carbh: 224,73g.
Desayuno: Pan Blanco, Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Cepita Cepita Multifruta , Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Tomates, Rúcula (Cohete), Queso Mozzarella, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Fargo Pan Doble Integral, Gatorade Manzana. Cena: Fargo Pan Doble Integral, Mostaza Dijon, Banano, Knorr Sopas, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso en Hebras Light Mozzarella y Reggianito, Tomates Cherry, Rúcula (Cohete), Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt con Cereales. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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