Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 83,28g | Carbh: 180,55g.
Desayuno: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Bon o Bon Bombon, Leche (Leche Entera), Queso Azul o Roquefort, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas. Almuerzo: Mandarinas, Tomates Cherry, Garbanzos Cocidos, Lentejas Cocidas, Milanesa Napolitana. Cena: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Bon o Bon Bombon. Pasa Bocas / Otros: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Carrefour Pan Mignon. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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