Diario de Ranger 1966, 03 nov. 22

Perfil de Ranger 1966 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag

104,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg. Aún para ir: 16,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2022:

1028 kcal

Grasa: 22,84g | Prot: 76,06g | Carbh: 126,22g. Desayuno: Korn Mühle Roggenkern, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Eisbergsalat, Äpfel, Gurke (mit Schale). Cena: Korn Mühle Roggenkern, Senf, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Lachsschinken , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Spiegelei. más...