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Guten Morgen 😃 was haben wir gestern das Essen Genossen 🤗🤗🤗 es war so lecker 😋 noch 2 Bier getrunken 🙈 aber habe nichts bereut 👎 das Ergebnis kommt morgen heute noch nicht - 0,2 das nehme ich nicht an
In diesem Sinne macht euch einen schönen erholsamen Tag 🍀🍀🍀🍀
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 16,24g | Prot: 66,30g | Carbh: 142,68g.
Desayuno: Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Banane, Gekochtes Ei, Birnen, Äpfel, Zwiebeln, Netto Körniger Frischkäse. Cena: Netto Körniger Frischkäse, Ja! Reibekäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Leitungswasser, Salz, Zucker, Rote Paprika. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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