Diario de katliz-, 06 nov. 22

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fue una semana difícil pero igual logré mantener la ingesta bajo control. Doble triunfo 💪💪

137,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg. Aún para ir: 72,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2022:

2119 kcal

Grasa: 113,58g | Prot: 113,26g | Carbh: 190,78g. Almuerzo: Jugo de Fresa, Huevo Duro, Arcor Mermelada Light Durazno, Bimbo Pionono, Asado de Tira Asado de Tira, Mc Donald's Ensalada, Ver Boniato al Horno, Chorizo. Merienda: VO2 Whey Bar VO2 Whey Bar Barrita de Proteína, Aida Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein. Cena: La Abundancia Coco Rallado, Rio de la Plata Arándano Deshidratados, Cefa Almendras Peladas, Alicante Salsa Blanca, Repollo Cocido, Milanesa de Berenjena. más...