Diario de Nbiderman, 01 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2014
98,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2014:
1901 kcal Grasa: 43,94g | Prot: 111,18g | Carbh: 258,04g.   Desayuno: Café con Leche Descremada, Cepita Cepita Multifruta , Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light. Almuerzo: Huevo Cocido, Salsa de Soja (Tamari), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Arroz Blanco. Cena: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Knorr Sopa Crema De Cebolla, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Pan Doble Integral. más...
2404 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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