Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 41,02g | Prot: 82,38g | Carbh: 31,31g.
Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Huevo. Cena: Pipas Semillas de Girasol Peladas, Semillas Secas de Chía, Queso Cremoso, Huevo (Entero), Tomates. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ♡ailin♡
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