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Guten Morgen 😃 so heute muss ich leider wieder Arbeiten 🙈 hat auch mal gut getan zuhause 👌 ich wünsche euch einen schönen Tag
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 15,52g | Prot: 75,43g | Carbh: 125,43g.
Desayuno: Karli Kugelblitz Früchtespaß, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Netto Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig. Cena: Tomatenmark, Zucchini, K-Classic Champignons, Zwiebeln, Knoblauch, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Combino Penne Rigate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ranger 1966
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