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09 nov. 22
Diario de davidsprincess, 09 nov. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
98,1 kg
Disminuído hasta ahora:
14,9 kg
.
Aún para ir:
7,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2022:
2477 kcal
Grasa: 93,55g | Prot: 116,97g | Carbh: 302,71g.
Desayuno:
Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Bays Original English Muffin, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Great Value Chewy Chippers Chocolate Chip Cookies, Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips.
Cena:
Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Publix Ham Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Simply To Go Peanut Butter and Jelly Sandwich , Doritos Cool Ranch Tortilla Chips.
más...
2869 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
56 Seguidores
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Comentarios
I hope your work eases up for you soon, DP. Been missing you!
09 nov. 22 por el miembro:
TomLong
Very nice!
09 nov. 22 por el miembro:
Anne Stephanie
Good!
09 nov. 22 por el miembro:
PoodleParent
How have you been? I hope things are going well.
09 nov. 22 por el miembro:
HCB
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