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10 nov. 22
Diario de garufarg, 10 nov. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
75 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2022:
398 kcal
Grasa: 16,46g | Prot: 8,93g | Carbh: 53,01g.
Desayuno:
Rumba Rumba, Leche (Leche Entera).
más...
2378 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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