Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 67,70g | Prot: 154,52g | Carbh: 119,69g.
Desayuno: Granix Bocaditos de Cereales con Avena Arrollada y Trigo. Almuerzo: Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Ajo Picado, Tomates, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Tradicional, Banana, Huevo. más...
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3824 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wolf360
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