Diario de Ranger 1966, 11 nov. 22

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Guten morgen 😃 Endspurt lasst euch nicht ärgern bald ist Wochenende 💪 ich wünsche euch einen schönen Tag

101,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg. Aún para ir: 13,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2022:

896 kcal

Grasa: 8,50g | Prot: 76,82g | Carbh: 127,23g. Desayuno: Netto Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Golden Delicious Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Cena: Zucchini, Zwiebeln, Chinakohl, Netto Körniger Frischkäse, Ja! Hörnchen Nudeln, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. más...