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Estou feliz que perdi peso mesmo em semana de TPM... antes nesse período eu ganhava até 2kg.. Resultado de tanto esforço e dedicação..Graças a Deus🙌🏾😍🎉🎉
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2886 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silvane Alessandra
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