Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2022
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 120,05g | Carbh: 241,64g.
Desayuno: Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Leche Descremada, Hojuelas de Maíz, Granola, Manzana Verde, Sandía. Almuerzo: Chocolate, Frigor Torpedo Frutilla, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva, Pepino (con Cáscara), Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Aceite de Oliva, Zapallito Relleno, Pechuga de Pollo, Pepino (con Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza Casera, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Granola, Ser Yogurt Bebible Frutilla, La Serenísima Queso Port Salut, Pan Integral. más...
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1466 kcal
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Ejercicio:
Trote - 53 minutos, Descansando - 23 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelperWolf
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