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Ranger 1966
Diario
13 nov. 22
Diario de Ranger 1966, 13 nov. 22
Perfil de Ranger 1966
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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag heute wird noch der Whirlpool abgeholt und noch Feinheiten an der Sauna gemacht und dann ist Schluss für heute muss ja ein bisschen zu Ruhe kommen.
100,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,3 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2022:
1060 kcal
Grasa: 43,97g | Prot: 79,50g | Carbh: 85,41g.
Desayuno:
Grafschafter Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Grafschafter Balance Brot, Netto Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Golden Delicious Äpfel.
Cena:
Strauchtomaten, Chinakohl, Ofen Pommes, Gut Ponholz Hähnchen Unterschenkel Mariniert.
más...
3041 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Herzlichen Glückwunsch zum blauen Balken, haste gar nicht gemerkt? 🥳👏🏼
13 nov. 22 por el miembro:
Sabi1965
Guten Morgen 🌞 nein hab ich nicht bemerkt ist auch meine 3 Etappe dann folgt 4 ich mache es Etappen weiße so ist das Ziel nicht ganz so weit
13 nov. 22 por el miembro:
Ranger 1966
Aber Danke Sabi
13 nov. 22 por el miembro:
Ranger 1966
🙋♀️👏👏
13 nov. 22 por el miembro:
schnorra
Wo muss ich dann nächste Woche hinkommen? 😎🌴🌴🌴
13 nov. 22 por el miembro:
DieDavi
🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤣🤣🤣🤣🤣
13 nov. 22 por el miembro:
Ranger 1966
Wann ist die Einweihungsparty? 😊
13 nov. 22 por el miembro:
MelanieHer
Poolparty? Nicht ohne uns! 😅
13 nov. 22 por el miembro:
schnorra
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