Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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766 kcal
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Grasa: 11,49g | Prot: 110,34g | Carbh: 54,29g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sal Marinho, Heinz Mostarda Amarela , Vinagre, Alface, Sadia Filé de Peito. Cena: Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Sadia Filé de Peito, Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Sal, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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