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Ranger 1966
Diario
14 nov. 22
Diario de Ranger 1966, 14 nov. 22
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen entspannten Wochenstart
101,1 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
13,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2022:
736 kcal
Grasa: 8,96g | Prot: 47,62g | Carbh: 114,44g.
Desayuno:
Karli Kugelblitz Früchtespaß, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Golden Delicious Äpfel, Grafschafter Balance Brot, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett.
Cena:
Zucchini, Zwiebeln, Chinakohl, Strauchtomaten, Lidl Spaghetti, Thunfisch.
más...
3694 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
44 Seguidores
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Comentarios
danke das selbe für Dich 🍀
13 nov. 22 por el miembro:
Angela☆☆
Danke, das wünsche ich dir auch! 🍁🍂
13 nov. 22 por el miembro:
Tigerini
Guten Morgen 🙋💚
14 nov. 22 por el miembro:
sjw*
Guten Morgen ☀️🍂🙋♀️
14 nov. 22 por el miembro:
MelanieHer
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