Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 91,00g | Prot: 121,25g | Carbh: 231,46g.
Desayuno: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hojuelas de Maíz, Granola, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Manzana Verde, Melón . Almuerzo: Milanesa de Pollo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Cena: Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Tomates Cherry, Aceite de Oliva, La Campagnola Lentejas, Cooperativa Atún en Aceite y Agua, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Dulce de Leche, Pan Integral, Manzana Verde, Frutos Mezclados Secos Tostados, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Helado de Chocolate, Arcor Caramelos de Miel , Gentech Veggie Bar. más...
|
|
1361 kcal
|
Ejercicio:
Atletismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HelperWolf
|