Diario de Rodo_81, 15 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2022:
1083 kcal Grasa: 41,07g | Prot: 33,96g | Carbh: 152,27g.   Desayuno: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Almuerzo: Canelones. Cena: Canelones. Pasa Bocas / Otros: Helado, La Serenísima Yogurisimo Firme, Manzana Roja, Paladini Salamin Picado Grueso. más...
2404 kcal Ejercicio: Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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