Diario de Marugisela, 06 nov. 14

Bajé lo que había aumentado... ahora a portarnos bien y tratar de ir abandonando los 70 que no me pertenecen jajajaja

75 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1319 kcal

Grasa: 53,39g | Prot: 57,85g | Carbh: 155,37g.   Desayuno: Café con Leche. Almuerzo: Tarta de Jamón y Queso, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Patatas Cocidas, Swift Salchichas. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Arcor Turrón de Maní. más...

2090 kcal

Ejercicio: Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...